Red Room Screams 中文說明在底下！ March 31 – April 3 2017 A crowd of Taipei’s artisty folk will be travelling down to Spring Scream in Kenting at the end of this month and we’ve got a bit of an adventure lined up – Our purpose to help create and nourish an added element to the Spring […]

The Kindness Pass Sunday, March 19 at 1 PM – 5 PM 3/19 跟 3/26 總共有兩堂 (感。覺) 課程簡介： 每個人都有情緒，也知道情緒管理的重要，然而，在高度競爭與充滿壓力的生活裡，多數人依然無法了解如何掌握自我情緒，那些被我們壓抑與迴避的情緒，使得生活無法進一步獲得自在與快樂。究竟如何面對突如其來的情緒？我們的感覺正在傳達什麽訊息？為何改變總是很難？為何夢想依舊遙遠？… 本課程共有四個階段，每階段為四小時，讓大家能從情緒這最佳窗口一窺自我價值的真面目。一週一階段的課程設計益於吸收,並能有效落實於日常生活應用。課程由淺入深，以大量圖像、影片、遊戲、練習、與交流討論，強化記憶與體驗，帶領大家熟悉身心合作，成為自我情緒的主人，並進一步分享自主創造的技巧，從宏觀的視野看待自己、認識自己，喚醒自我內在的力量，輕鬆迎向更豐盛喜悅的人生。 講師簡介：洪家紜 得勝者教育協會特殊教育結業志公 聖達瑪學院光覺者課程結業 岡達造物竟心香道高階香道師 2015年桃園市南崁國中青少年問題處理既情緒管理講師 三月份將推出第一與第二階段課程，課程大綱如下： 不知不覺 ↓ …………覺察………(一) 後知後覺 ↓ ………….覺知……..（二） 當知當覺 ↓ …………覺醒（悟） 先知先覺 ♫♬~3/19~♩♪♫ 第一階段課程是以「覺察自我情緒」為學習主軸： 1.自我介紹與課程介紹。 2.課前基礎，帶領大家分辨資訊與知識的不同。 3.認識情緒，包含課前自我情緒檢測，情緒是如何產生，情緒的意義與價值。 4.覺察情緒，透過影片及許多簡單又有效的練習，交流與討論等，學習自我情緒覺察的技巧，深入內在與情緒連結，開啟與自我的對話。 5.課後練習，下課永遠比上課重要，在短短四小時課程之後，給予大家一個簡便的方法，在課後能繼續練習並保持自我覺察。 ♫♬~3/26~♩♪♫ 第二階段課程著重在「情緒覺知層面」，明白上週所覺察到的各種情緒背後的意義，並深入微觀，以能量的角度揭開情緒真相。 1.小複習與上週課後練習分享。 2.透過練習，明白人類頭腦的二元思維模式。 3.從科學角度了解情緒，並帶領大家親自「看見」那看不見的情緒能量，清楚人與人情緒能量的流動。 4.從科學、醫學等不同領域，明白疾病與情緒之間的密切關係，並藉由練習，進一步清理淤塞的情緒。 5.學習改變情緒的簡易三步驟，停止恐懼並沈澱自我思想，學習愛自己。 6.課後練習 課程特色： 1.由淺入深。 2.以大量練習與討論強化記憶與體驗。 3.分次上課，益於吸收。 […]